Каждый человек рождается достойным любви и наполненным потенциалом, реализовать который — и есть его жизненное призвание. Клиент может прийти к вам с какой-то отвлеченной проблемой, например, «муж ушел из семьи» или «потолок роста на работе», но, в конечном итоге, все эти проблемы — показатель того, что человек не использует свои ресурсы на полную мощность и не живет той жизнью, о которой на самом деле мечтает.

Мало кто из ваших клиентов знает, что корень всех их проблем, страхов и сомнений лежит на уровне их сознания. Что если они действительно поставят перед собой какую-то цель, то при правильном подходе они могут достичь всего, чего они хотят — будь то создание бизнеса с миллионными оборотами или идеальные формы тела. Каждый из нас способен на все — вот тот посыл, на котором построен трансформационный коучинг. Поэтому даже до начала активной работы с мышлением клиента и проработки его жизненной стратегии, всегда смотрите на него, как на человека, внутри которого уже есть абсолютно все, чтобы добиться успеха — потому что так оно и есть.

У меня в личном коучинге есть СЕО компаний, политики, спортсмены и даже те, кого многие называют звездами. Все, что отличает их от остальных — это более глубокое мышление, а также то, что почти у каждого из них с детства был наставник. В своей жизни они встретили людей, которые указали им верный путь и верили в них больше, чем они сами верили в себя. Именно поэтому одна из главных задач легендарного коуча — видеть в каждом клиенте супергероя с неограниченным потенциалом и показать ему, что он может намного больше, чем себе представляет.

«Будьте самим собой — все остальные роли уже заняты».

Смысл этого принципа заключается в том, чтобы перестать опираться на внешние факторы для решения своих внутренних проблем. Если вы это делаете, то впадаете в зависимость от внешних факторов, а если вы опираетесь на свой внутренний стержень, то развиваете свои способности и становитесь в разы сильнее.

Этот принцип также про то, что нужно проживать любую эмоцию, растворять свое эго и двигаться по жизни без страха.

Знаете, на чем «погорели» многие, кто хотел стать выдающимися трансформационными коучами?

Они настолько не верили в себя на старте, что стали слепо копировать свою «ролевую модель», и в результате потеряли внутреннюю аутентичность. Как результат — они выглядели неким неестественным подобием тех, кто уже добился успеха, и, конечно, их потенциальные клиенты «считывали» это. Если бы эти люди нашли внутри себя свой собственный стержень, свою основу — и не заменили бы их чужими моделями поведения и отношения к жизни в целом и к коучингу в частности — то, уверяю вас, на каждого из них нашлась бы целая очередь из постоянных клиентов.

Вы не сможете быть хорошим для всех — но, в первую очередь, вы должны оставаться верны самим себе. К примеру, некоторые люди прямо мне говорят: «Дарья, у вас довольно агрессивный стиль коучинга, и это некомфортно». Знаете, я к этому отношусь нормально, потому что, в то же самое время, есть клиенты, которые говорят: «Дарья, еще никто и никогда не раскладывал мою жизнь по полочкам за какой-то час — да так, чтобы сразу после сессии я пошел и начал делать дела, которые откладывал последние 15 лет». И мне такие отзывы вполне понятны, потому что кто-то называет мой подход агрессивным, а кто-то эффективным. Точно так же, как кто-то считает джаз скучным, а кто-то считает его величайшим подарком для человечества.

Мы все разные, нет на свете двух одинаковых людей, поэтому и как коуч вы будете находить свою «стаю», тех людей, которые будут активно расти и развиваться, соприкоснувшись с вами. Так что не предавайте себя — вам совершенно точно есть что предложить миру в виде ценности, не оглядываясь на тех, кто успел стать легендарным коучем чуть раньше, чем вы.

Индустрия поп-культуры и личностного роста внушает нам, что в каждом из нас чего-то не хватает, что мы несовершенны и должны стремиться к изменениям, чтобы стать счастливее. Говорят, что тот, кто не ставит перед собой большие цели, никогда не станет успешным, но это полная ерунда. Существует ген, который делает одних людей более склонными к целеполаганию, чем других.

Мыслить глубоко — это навык трансформационных коучей, который помогает определить предрасположенности людей на основе их ДНК. Наше общество должно учить вас видеть то, чем вы уже обладаете (уникальными характеристиками, навыками и компетенциями), а не требовать от вас ломать и менять себя «во имя счастья».

Какие-то вещи останутся для вас недоступными — просто потому, что так устроена ваша биологическая инфраструктура. Я часто наблюдаю, как людей пытаются против их природы сделать более волевыми и дисциплинированными, но это так не работает. Человек может быть талантливым художником или актером — зачем ему вообще нужна 100%-ная сила воли?

Я всегда говорю, что нельзя заставить бабочку ползать, а змею летать. Если я буду заставлять человека делать то, для чего он не создан, то я принесу в его жизнь страдание. И это то, что упорно делают некоторые родители со своими детьми, потому что они не понимают, как это работает. Они хотят, чтобы их дети стали теми, кем они на самом деле становиться не хотят. Для многих людей моего возраста это — реальные воспоминания детства, когда нас заставляли делать вещи, которые мы делать не хотели. Родители просто не умели мыслить вглубь, не понимали, для чего мы созданы и не помогали нам максимально развить наши сильные стороны.

И еще глубина заключается в том, что задача коуча — проработать проблему своего клиента таким образом, чтобы найти ее корневую причину, а не устранить «симптомы». Абсолютно все сферы нашей жизни так или иначе взаимосвязаны, и если вы начнете «глубоко копать» в одном вопросе, пытаясь дойти до самой сути, то и все остальное вы по дороге тоже раскопаете. Потому что невозможно работать с мышлением человека точечно — как только меняется понимание того, как работает наш мозг, сразу начинают происходить изменения во всех сферах, где существует какой-либо «затык». Но для того, чтобы охватить все сферы жизни клиента, вам не надо бросаться сразу на все — «ой, от вас муж ушел, ну конечно, вот у вас тут лишний вес, давайте над ним поработаем, а еще у вас и на работе проблемы, их тоже надо порешать, так что займемся сейчас всем этим комплексно». В итоге человек от такого «комплекса» получает не решение своего вопроса, а полный хаос в голове и полное блокирование мозгом любых попыток что-то в жизни изменить.

Работа трансформационного коуча с клиентом похожа на разматывание запутанного клубка. Каждый день с помощью сильных упражнений вы будете «вытаскивать» на свет новые убеждения, прорабатывать их и двигаться дальше. Очень часто ко мне приходит клиент с запросом похудеть, а уходит не только минус N кг, а еще и с новым форматом бизнеса и доходом, выросшим в 3 раза. Причем, к таким результатам он приходит самостоятельно, как раз процессе нашей вертикальной проработки его мышления.

Большая часть психологов согласна с биопсихосоциальной теорией развития. Эта теория утверждает, что наше поведение — это результат совместного действия биологических, психологических и социальных факторов. Биологические факторы включают в себя генетические, анатомические, физиологические и биохимические особенности. Психологические — мышление, эмоции и поведение. Социальные — социально-экономические, факторы социального микроокружения и культурные факторы.

Проще говоря, наше поведение — это или результат генов, или результат инструкций в голове, то есть устойчивых мыслей о том, как нужно себя вести и чего стоит избегать, чтобы не столкнуться с опасными последствиями. Принцип «Бросать вызов клиенту» — это значит понимать то, как он думает, и ставить под сомнение его инструкции и установки, которые он так долго лелеял.

Этот принцип — про то, как человек думает, во что он верит, на что он опирается в своих действиях и какие инструкции он создает для себя, других и этого мира.

Жизнь — это шахматная доска, и фигуры — это ваши гены. Вы не можете их поменять, но вы можете научиться играть ими настолько виртуозно, что будете выигрывать почти всегда. Ходов и вариаций, которые вы можете использовать в рамках доски — миллионы, они — результат мыслей в вашей голове. Вы не можете повлиять на правила игры, но вы можете изменить свое мышление, чтобы выигрывать партию за партией.

Если ваш текущий образ мыслей не позволяет вам выигрывать, то вам точно стоит с ним проститься. Именно так устроена жизнь: вы не можете изменить свою биологическую инфраструктуру, но вы можете использовать ее для того, чтобы все равно выигрывать в жизни, независимо от того, насколько у вас развита сила воли и кем вы являетесь — интровертом или экстравертом.


У вас могут быть гены Стива Джобса, которые обеспечат вам большие достижения, но эти же гены могут наградить вас скверным характером и отсутствием эмпатии. Чтобы получить то же самое, что получил в жизни Стив Джобс, в вашу голову надо загрузить все его мыслительные парадигмы. Когда вы видите то, во что вы верите — вы можете это изменить.

Трансформационный коучинг — это история про массивные действия на всех уровнях жизни. Это не классический коучинг или терапия, когда человек может годами ковыряться в одной и той же проблеме родом из своих младенческих лет — и так ни к чему не прийти. Трансформационный коуч — это, в каком-то смысле, тренер по мышлению. Знаете ведь, наверное, что самые хорошие спортивные тренера бывают в меру жесткими, если знают, что это приведет их подопечного к результату.

Здесь очень важно поймать верный баланс. Да, брать клиента в коучинг и работать с ним вы можете только с позиции безусловной любви, заботы, принятия и невмешательства. Но все эти принципы вовсе не означают, что вы должны на коуч-сессии сидеть и обливаться слезами рядом со своим клиентом, погружаясь вместе с ним в его эмоции. Ваша задача — показать ему, как его мысли влияют на его же действия и результаты и в каком-то смысле подтолкнуть его к изменению мыслей. Не повести его той дорогой, которую вы считаете правильной — а мотивировать его самостоятельно увидеть, что возможны и другие варианты развития событий.

Помните, что только из состояния любви и заботы вы можете показать человеку неудобную правду, которая, возможно, выведет его из зоны комфорта, к которой он привык. И только настоящая забота заставит вас удержаться от оценок ситуации и соблюдать правило вакуума на протяжении всего процесса коучинга. Иногда клиент может даже обвинить вас в том, что вы заставляете его выходить из этой самой зоны комфорта и смотреть на ситуацию под другим, необычным и не всегда приятным углом. Но без этого не бывает трансформации.

Студенты как-то задали мне вопрос — а как же эмпатия? Обычно мы выражаем эмпатию, когда признаем, что ситуация, в которой находится другой человек, травмирующая. Но в Модели, которой обучаю я, нет травмирующих ситуаций — есть травмирующие нас мысли как реакция на ситуацию. Поэтому, безусловно, эмпатия — это неотъемлемая часть процесса коучинга, но стоит не забывать о том, что боль человеку доставляет не то, что с ним происходит, а то, что он по этому поводу думает. Если глубоко вникнуть в суть термина «эмпатия», то это не та история, в которой вы «поддакиваете» клиенту, лишь бы он успокоился и почувствовал себя лучше. Будучи эмпатом, вы создаете то пространство, в котором клиент в спокойной и безопасной атмосфере может познакомиться с тем, как работает его мышление — и увидеть, как это мышление способно причинять ему боль, а также, как он способен его изменить.

Обязательно бросайте вызов своему клиенту, побуждая его расти над своими старыми установками и ограничивающими убеждениями. Именно такая стратегия приведет к появлению в его жизни прекрасных результатов. А вовсе не ковыряние в проблеме «2 года назад, когда я надела короткое платье на вечеринку с подругами, но на меня муж не так посмотрел… Значит он меня больше не любит».

Нам часто говорят, что лучшее — враг хорошего, но это нонсенс, ибо нет предела совершенству. Настоящий мастер всегда немного страдает от синдрома самозванца, потому что знает, что потолка не существует. Легендарный коуч постоянно учится, развивается и оттачивает свое мастерство. Выражение «Лучшее — враг хорошего» говорит о пользе золотой середины, но с годами эта середина сдвигается в ту или иную сторону, в зависимости от того, развивается человек или деградирует. Грамотные коучи развиваются, поэтому им необходимо постоянно переходить на новый уровень так называемой золотой середины.

У вас может быть в работе несколько клиентов — каждый со своей ситуацией. У одного доход 50 тысяч рублей, у второго — 500 тысяч, а у третьего — 2 миллиона. И каждый из них хочет расти.

И знаете что? Каждый из них будет расти, если осознает, что ценность, заключенная в них, бесконечна, и то хорошее, что у них уже есть сейчас, вовсе не значит, что им надо остановиться в личностном и бизнес росте и развитии.

Мне очень импонирует идея lifetime learning — когда люди всю свою жизнь прокачивают новые и новые навыки. Потому что понимают, что предела «совершенству» нет, а наш потенциал настолько бездонен и неисчерпаем, что путешествие вглубь своего мышления — это реально самый увлекательный опыт в жизни каждого человека. Поэтому хорошее — это хорошо. Но всегда стоить видеть еще один, следующий, ориентир на горизонте.

В то время, как все предыдущие принципы построены на последних достижениях науки, и то, что они действительно работают, было подтверждено доказательной медициной и экспериментальной психологией — то с этим принципом все иначе.

Он относится к тому уровню, который люди называют «сверхъестественным». Этот принцип апеллирует к тем из вас, кто намерен в корне изменить свою жизнь и прожить ее так, чтобы стать ролевой моделью для других людей. Я хочу, чтобы в один прекрасный момент вы посмотрели назад и подумали: вот это да, об этом стоит написать книгу.

Невозможная цель покажет вам, где находится предел ваших возможностей, и поможет прыгнуть выше головы. Поэтому когда вы ставите перед собой невозможную цель, вы уже в состоянии выйти за рамки того, что возможно для вас сейчас.

То, что является для вас возможным в данный момент — это то, чего вы уже достигали в прошлом и не потому, что вы не можете достичь большего, а потому что это именно то, во что вы верите. А невозможное — это то, чего вы еще не достигли. Когда вы ставите для себя только возможные цели, то вы никогда не узнаете, где находится предел того, на что вы способны. Действуя подобным образом, вы не добьетесь прогресса.

Но для того, чтобы жить экстраординарной жизнью, надо поставить почти невыполнимую цель, которая заставит вас совершать усилия и терпеть неудачи на пути к ней.

Успех — это множество попыток достичь невозможного. Каждая попытка — это движение вперед, потому что именно попытки показывают, что работает, а что — нет, и в результате вы становитесь сильнее.

Что происходит с вашим телом, когда вы идете в тренажерный зал и тренируетесь, поднимая все более и более тяжелые гантели? Оно постепенно приспосабливается к поднятию возросшей тяжести. Таким образом наращиваются мышцы. То же самое происходит и в вашей жизни. Каждый раз, когда вы терпите поражение, вы развиваетесь и становитесь ближе к успеху.

Невозможная цель — это та цель, в которую вы еще не верите и не знаете, как ее достичь, но готовы к тому, чтобы за нее бороться на все 200%! Вы готовы терпеть поражение 25 раз подряд, потому что вы хотите набраться опыта, стать лучшей версией себя и на 26-й раз все равно дойти до своей цели.

И даже если вы не добьетесь этой цели, то стратегический побочный эффект, который вы получите за время, потраченное на ее достижение, будет настолько велик, что вы уже никогда не станете прежним. «Цельтесь в Луну. Даже если вы промахнетесь, то все равно окажетесь среди звезд». ©

Этот принцип — про то, что вам нужно достичь баланса и соответствия внешнего и внутреннего. Все, что вас окружает, должно перекликаться с вами и соответствовать тому, кто вы есть. Качество вашего мышления отражается во внешнем мире абсолютно во всем. Вам необходимо стать «продуктом своего продукта» и сапожником с сапогами, по-другому это не работает. Главный инструмент — это сам коуч, а не те инструменты, которые он использует в работе с клиентами.

Коуч должен быть продуктом своего продукта и сапожником с сапогами. Это значит, что масштаб вашей личности должен в разы превышать масштаб личности вашего клиента. Только так вы сможете указать клиенту на его слепые зоны. Образно выражаясь, если у клиента в доме 5 этажей, то у вас сотни, и вы на своем мыслительном лифте можете двигаться туда, куда вам нужно.

Коучи, которых действительно можно назвать экспертами в своем деле, это те коучи, которые сами умеют работать над собой. Причем это невозможно «сыграть на публику» — вы или умеете это делать или нет. И это, безусловно, совершенно иной уровень, ведь самый сложный клиент, который у вас когда-либо будет — это вы сами. В тот момент, когда вы работаете над собой, вы пристально следите за тем, как вы мыслите. Это процесс, когда ваше сознание действует отдельно от мышления — вы как бы смотрите на свое мышление со стороны и оцениваете его. Если вы пока не умеете этого делать, то это тот самый навык, которому вам обязательно надо научиться. Потому что важнейшее качество коуча — наблюдать и замечать то, как думают другие люди, а для этого вам необходимо понимать, как думаете вы сами.

Например, моя история без лишних слов рассказывает клиентам о том, чего реально добиться в жизни, используя Алгоритм тотального преобразования. Как без богатых родителей, без спонсоров, без какой-то невероятной удачи прийти к тому, чтобы взять свой мозг в ежовые рукавицы, заставить его генерировать продуктивные мысли, которые станут платформой для массивных действий и результатов. Именно это я доношу до своих клиентов — и тогда мне не приходится часами убеждать их в том, что принципы трансформационного коучинга работают безотказно.

У каждого человека есть своя миссия, и коучи не исключение. Приведу пример — моя миссия в том, чтобы помочь 100 миллионам людей на планете превратить свою жизнь в шедевр — жить в состоянии благополучия, когда все сферы жизни находятся в гармонии.

Найдите свою миссию, которая не выражается в денежном эквиваленте. Например «Заработать миллион евро через 5 лет» — это не миссия, а финансовая цель. А миссия — это то, как выражение вашей личной уникальной ценности повлияет на мир и принесет ему пользу.

И когда я говорю «влиять», то не имею в виду «манипулировать». Здесь речь идет о том, чтобы помочь тем, кто обращается к вам за помощью. Люди идут к коучам, когда они страдают, чувствуют скованность, отсутствие выбора и свободы действий. Но вы уже знаете, что дело вовсе не в окружающем мире и не в том, что он якобы слишком ограничен. Выбор есть всегда, просто эти люди не видят открытых для них возможностей из-за своей ограниченной модели мира. Для того, чтобы они эти возможности увидели, надо расширять их сознание — или даже разворачивать его на 180 градусов.

Многие проходят через периоды изменений без особых трудностей, причем время перехода в их восприятии насыщено энергией и творческой деятельностью. Другие же люди, оказавшись перед лицом испытаний, переживают их как время, наполненное страданиями и болью, когда все, что они в силах делать — это просто выживать.

Различие между этими категориями людей состоит в том, что люди, которые творчески реагируют на стресс и эффективно справляются с ним, имеют богатую репрезентацию, или модель ситуации, в которой они находятся. Эта модель позволяет им видеть широкий диапазон возможностей в выборе собственных действий.

Другие люди, напротив, чувствуют, что возможности выбора у них ограничены, причем ни один из вариантов выбора не кажется им привлекательным — они как бы играют в игру «прирожденный неудачник».

Легендарный трансформационный коуч знает, как изменять модели мира своих клиентов, эффективно расширяя и достраивая эти модели таким образом, чтобы жизнь его клиентов становилась богаче и интереснее.